[征婚交友] 征同样失眠的你

lylimontreal · 发表于 2009-3-16 13:24

我也有失眠症。大概跟老坐办公室有关。运动后会好很多，所以我夏天游泳骑自行车，冬天溜冰滑雪。
以前对付失眠是听英文，现在英文流利了就没用了。就改听法语，或者听音乐，可以睡三四个小时，比一夜无眠好。吃药的话很可能有副作用，所以靠自己调节比较好。

WillowWillow · 发表于 2009-3-16 16:31

吃药不好，一旦有了药物依赖性，就更麻烦了。
可以试试练YOGA。

LiLy9999 · 发表于 2009-3-16 20:20

不是说睡的多也减肥吗? 睡的多就减少吃东西的时间了. ASUN跟别人相反?:rolleyes:

满洲格格 · 发表于 2009-3-16 20:54

睡觉太多也不好，吃个老母猪，不如呼一呼。很快就会增加体重。

我最近也不知怎么地，也常常失眠，正在找原因。

只看该作者 · 发表于 2009-3-16 21:02

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w=w · 发表于 2009-3-16 21:16

失眠的人不少。

满洲格格 · 发表于 2009-3-16 21:27

Post by **风间仁美**;2182018
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以前每天活动量大，一天下来筋疲力尽，躺到床上不到10分钟就进入了梦乡。可现在从一只羊数到500 ，600，7.。。。才能睡觉。活动量太少啦！我要开始运动啦！

只看该作者 · 发表于 2009-3-16 21:44

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满洲格格 · 发表于 2009-3-16 21:47

Post by **风间仁美**;2182088
那你现在为什么不活动了呢？你太老，动不了了吗？

不是，是太懒啦！

只看该作者 · 发表于 2009-3-16 21:49

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