想学网球的朋友请进

淡然 · 发表于 2006-4-16 22:16

读懂对手的拍面

传统观点：看清对手的拍面，以确定他的击球落点<O:p
请注意！肯定你将看着对手的拍面，而后尽快确定它将把球击向哪里，而你将朝球的方向象一颗超速行驶的子弹一样奔去！<O:p

看清对手拍面，而后确定你的对手在哪里击球的过程正是这样的一个情况。看拍面，实质上是一个结果而并非并非一个原因。看拍面是一再观看对手击球的实践的结果，需要经过很多小时和数月网球练习。有一天，你比你一月前做得要好，你开始读你的对手击球的那一刻了。但我们无法确知这一天何时到来。<O:p

当有人把看拍面这一结果当成原因教给你时，将会干扰并且破坏你的网球学习。你会一直想，“我正看着拍面呀，但是我根本不能确定球将去哪儿。我好像总是反应太迟。我猜测我没有能力能读懂拍面。”而现在，你知道这不是实际情况！你需要的是放松，并且注意你的对手的许多许多次击球，最终这种重复将改进你的盯拍面的能力，这样才能读懂。看拍面，实际上是在实践数小时中引发的一个结果，因此你最需要的是放松并且享受过程。<O:p

淡然 · 发表于 2006-4-17 21:05

紧盯着球

传统观点：盯紧球才能保证击球点在甜区上
其实盯着球没法保证能在甜区击球，当很多选手在打丢球的时候都会下意识提醒自己：“盯准点”，但事实其实不是这样的。实际上，是自身的判断在帮助你在甜点击球，而不是盯球。<O:p
当你的判断力提高了，就不再会跟着球跑了。设想一下职业选手的胯下击球，他们没有看到球，确能把球打在甜区，他们是怎样做到的呢？这就是判断力的作用！<O:p

别再总想着靠盯球就能在甜区击球了。这样做打不准，盯着球最多可以给你大脑的信息就是求在飞过来。而最终得到提高的将是你自己的判断力，重复盯球是实现这个目的的唯一途径。当判断能力提高之后，你就能够自然而然地（在甜区）打到球了。判断能力越强，盯球也就越准！<O:p

你可以盯住所有的球，但是如果判断力不足，纵然很清晰地看到了球的飞行轨迹，也打不着它，任由网球击中后网！！！所以说盯着球然后在甜区击球实际上是经过很多个小时的练习后的结果。只是单纯盯着球是无法帮助你在甜区上打到球的！<O:p

淡然 · 发表于 2006-4-19 21:03

随挥

传统观点：在击打落地球时，应该在指向目标的方向上伸直手臂并且向上摆臂（其实说得是对球的随挥过程）<O:p

专业球手随挥时手臂有向上（纵向发力）的摆动，但是向外的动作（前向发力）并不夸张，这点和传统方法中教的不同。实际上，那些专业球手随挥后手臂摆得非常向上，这样有助于当他们的身体离开地时保持平衡，并通过送球动作带来更多的力量和上旋 (上旋球使球向前旋转，使得你的回球高于球网，并且过网后向下落进场内)。<O:p

打正手球的时候，专业球手肘部的弯曲的高度有时过肩，有时抵于肩部，是由他们随挥时手臂的摆动线路决定的。这是一个自然的动作，并且能够在他们的回球上生产上旋。<O:p

打反手球的时候，你应该放松，送球的力量应该是向上多于向前的。不要在反手击球的随挥动作有所停滞。让它去！<O:p

传统的方法试图让你遵循一种模式，这样做会显得不自然，并且会妨碍你本能，自主地击球，而这却正是一个冠军球手最重要的特点。学会更放松和更自然的随挥方式吧。<O:p

半壶酒 · 发表于 2006-4-20 13:03

最近在网上挥了几拍，没想到战书接了一大叠，无奈酒只有半壶，大师能否点拨一下，再加几两，才不至于输的太难看？:p

我得赶快箱底下翻翻看，网球拍还在不在。

淡然 · 发表于 2006-4-20 13:06

没问题，你可以给我来电话，996－3386。丁。

半壶酒 · 发表于 2006-4-20 20:04

这一封封战书接在手里烫手啊.:eek: 把网球拍翻出来了, 上面不少蜘蛛丝.

临阵磨枪,大师有没有速成法? 最好能在1-2星期内从1.0级提高到3.0. 速效胶蘘更好. ;)

淡然 · 发表于 2006-4-20 21:34

我不知道你打过多长时间的网球，也不清楚你的球感和基本功怎么样。如果这两项优秀的话，是有可能在短时间内迅速提高一些的。不过我从不认为网球有象你要求的哪种速成（1。0－3。0）。正常的话，至少要一年时间。但当然有例外，前提是正确的方法＋苦练。我以前在国内带过的那些小孩（8－14岁），在暑假的时候，一天要训练6，7个小时。如果你能苦练的话（每天保证2小时就够了），可能在2个月内就能达到要求。不过有一点例外，哪就是如果你的其他球类项目（尤其是乒乓球，羽毛球，排球或足球）达到专业水准的话，速成的机会将非常大。

淡然 · 发表于 2006-4-20 21:59

3.0 　 正手： 有较好的稳定性，也基本能控制方向，但还缺乏击球深度。 反手： 能提早准备，可以打出比较稳定的中速球。 发球/接发球： 发球的节奏感开始出来了，但大力发球时稳定性差，二发明显慢于一发；接发球比较稳定。 网前： 正手截击已经比较稳定，反手差一些，对低球和远身球还很头疼。 特征： 已经能打出比较稳定的中速球，但并不是每一拍都很舒服。在控制击球的深度和力量时还显得力不从心。能挑出比较稳定的高球。双打中与同伴的战位组合基本上是一前一后，上网还不积极，网前攻击力也不强在这里我们应该注意到稳定是一个重要的指标。对于各项技术的粗浅认识和练习的缺乏，使他们的控制性非常差。

在这里我们应该注意到稳定是一个重要的指标。对于各项技术的粗浅认识和练习的缺乏，使他们的控制性非常差

重新翻出NTRP分级表来供大家来参照一下，我认为达到3。0的要求也不是那么容易的，大部分人的网前都不过关。

半壶酒 · 发表于 2006-4-21 09:39

球市是需要刺激的。

既然这里有两位网球师傅，我这好事之徒，当然要让淡师傅的弟子和赵师傅的弟子比比。想必两位大师胸怀宽广，不是同行相倾之辈。

看了你对3。0的概括，觉得要达到似乎不是很难。如果能在高水平的教练指导练习下，短时间完全可以达到。我有信心，可是没时间。

martin001 · 发表于 2006-4-21 19:15

半壶酒. 首先要看你和ak47的比赛的,你可别转移视线啊...

2位师傅和弟子的赛事还是安排到下月或6月份吧,,现在天气还是有点凉呢.呵呵...
我一定去观赛的...

Post by 半壶酒
球市是需要刺激的。

既然这里有两位网球师傅，我这好事之徒，当然要让淡师傅的弟子和赵师傅的弟子比比。想必两位大师胸怀宽广，不是同行相倾之辈。

看了你对3。0的概括，觉得要达到似乎不是很难。如果能在高水平的教练指导练习下，短时间完全可以达到。我有信心，可是没时间。

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