想学网球的朋友请进

半壶酒 · 发表于 2006-4-21 20:32

您没看到我正在临阵擦枪啊?

Post by martin001
半壶酒. 首先要看你和ak47的比赛的,你可别转移视线啊...

2位师傅和弟子的赛事还是安排到下月或6月份吧,,现在天气还是有点凉呢.呵呵...
我一定去观赛的...

淡然 · 发表于 2006-4-22 22:08

去年夏天到现在，几乎没时间练球，也生锈了许多，等天气好的时候，大家可以互相交流一下。

淡然 · 发表于 2006-4-22 22:14

接着随挥技术－－－－
学习多项技术（主要讲如何培养球感）
传统观点：要想学会打网球，你必须关注多方面的技术能力<O:p

因为通过一些传统网球课程、书以及录像带来学习已经成为了公认的想法，所以大家对这个问题的回答很肯定。然而我们需要给出一句简短的回答“不需要”。你不用关注太多的技术环节就能打网球，也不需要要求自己成为世界第一。<O:p

对这个问题的完整回答是：专业球手在击球训练时会培养自己的“球感”，凭借那种感觉可以保证技术动作的正确。怎样为击球培养一种球感呢？在我回答这个问题前，先解释一下为什么你平时培养不出这样一种感觉。你无法养成球感是因为在你在心里尽力让自己使用许多不同的技术，做样做会把你弄糊涂、阻碍你的提高、并且使你的击球更机械而不是本能和自然。最终，你会想：“我打不好网球了”，要知道，传统方法是出了名的适合强调技术，并且使这个过程令人难以适从的整体教学！<O:p

你需要通过专注于一、两个重要的过程（指击球这一动作）来培养自己的球感，对于任何水平的选手这一规定都适用。然后重复练习击球。因为你通过实践发展出了球感，那么复杂的技术将能够自动起作用。而网球就将象你小时候学习走路那样被掌握。学习走路的过程就是一些简单程序的重复和反复试验。到最后，你不仅养成了走路的感觉，而且象跑，跳，跳跃也掌握了，其实并没有增加新的指示去学习另外技能，但是因为走这一过程的重复发展，各项技术环节得到了正确地使用。<O:p

为了帮助你更好地理解这个原则。你下次打球时就别再专注于你的步法了。应该让你的脚为形势而自然作出准备。别担心你左脚在这里动作不对或者在那里右脚又出错了。去玩球！用这样的一种方式可以使你即感到舒适。同时也能自然移动你的步伐。尝试着接下来得5～6场比赛这样做，并且感受一下自己平衡能力的进步，把关闭式步伐(斜着身体)和开放式步伐(身体面对球网)混起来使用。最重要的是让自己的击球更自然，更本能并且更放松。<O:p

猜猜看这样做有什么好处？其实你已经开始掌握针对步伐的“球感”了。<O:p

培养了球感之后再回头去注意自己以前的步伐，你就能发觉当初自己被束缚了<O:p

淡然 · 发表于 2006-4-23 21:04

击球后的平衡<O:p

传统观点：每次击球时都要站稳，保持平衡来击球<O:p

不是站稳再击球，也不寻求平衡，而且我也没有看到过有职业球手这样做。在电视里看他们的击球，是失去平衡后再恢复的过程。职业球手在每次击球之后并非站得和一尊雕像一样。那么，你也不用（站直）。这样做其实是没有意义的。<O:p

我无法确定这个概念（击球后站直）来自哪里，但我会忘记它，并且教你在每次击球时都要尝试失去平衡，直到有一天您的平衡改善到能在动作完成后恢复。你一定能做到。网球是一种动态的运动，就像骑自行车。您不用先学会自己在自行车上保持平衡在一个点上。而是应该，骑一小段，失去平衡，然后站起来，再做，直到您的平衡改进的那一天。这点和网球是一样。动起来击球，并且在失去重心的练习中学会掌握平衡。</O:p

半壶酒 · 发表于 2006-4-24 15:48

上周末，找出蜘蛛网球拍，在下雨前到墙壁上试试看还会不会打，不试不知道，一试吓一跳：根本就不会打。

网球也是逆水行舟，不进则退，进一步难，退10步太容易。以前如果是3。0，现在只有0。3：

步态蹒跚，反应迟钝，抛球翩斜，击球不中，动作走样，大腹便便，气喘虚虚。

以前打的满墙窟窿的力气也不知道哪去了。也许冬天乒乓球打多了，打网球竟然也用起了小臂。哈。笑人。

得了，把战书先挂墙上，买双跑鞋，先从跑步开始。

kstringing · 发表于 2006-4-24 20:44

见过教练，打得真不错。

淡然 · 发表于 2006-4-25 15:10

这里是费德勒在澳网上的动作的高速摄影，有兴趣的可以下载，用flashget比较好。
http://www2.uploadready.com/v/8967184/Fed.avi.html
[url="http://www2.uploadready.com/v/8967184/Fed.avi.html"][/url]

zool · 发表于 2006-4-25 15:59

感谢, 希望还有别的好东东共享, 呵呵

半壶酒 · 发表于 2006-4-25 20:23

很棒! 他的球鞋哪里可以买到?

曾经欣赏过桑普拉斯, 阿加西, 库瑞尔等的球技, 还没看到过费天王的. 今年他如果来蒙市, 应该争取去看一场.

Post by 淡然
这里是费德勒在澳网上的动作的高速摄影，有兴趣的可以下载，用flashget比较好。
http://www2.uploadready.com/v/8967184/Fed.avi.html

淡然 · 发表于 2006-4-25 21:19

Post by 半壶酒
很棒! 他的球鞋哪里可以买到?

曾经欣赏过桑普拉斯, 阿加西, 库瑞尔等的球技, 还没看到过费天王的. 今年他如果来蒙市, 应该争取去看一场.

球鞋没见过有卖的，今年他们不能来蒙城了，去多伦多。明年是男子的大师赛。