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楼主: 文星火
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有对慢跑着迷的吗?

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161#
 楼主| 发表于 2009-6-25 18:00 | 只看该作者
要下雨了,今儿就跑个5公里吧。
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162#
 楼主| 发表于 2009-6-26 20:37 | 只看该作者
10公里。
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163#
发表于 2009-6-27 08:14 | 只看该作者

感恩

没有最大只有更大的雨

6公里是在岸上斜风细雨中渡过的,刚一到家,雨就哗哗下来了,此时下得正欢
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164#
 楼主| 发表于 2009-6-27 21:19 | 只看该作者
加劲儿!
刚弄完一个10公里,有点儿累。
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165#
发表于 2009-7-7 17:26 | 只看该作者
下午风和日丽,于是
5K+
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166#
发表于 2009-7-9 17:55 | 只看该作者
天好,风小。
5k
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167#
发表于 2009-7-16 22:30 | 只看该作者
今天下午薄云蔽日,没什么风,特适合跑步。于是跑了8km
5km中速,3km慢速

星火怎么最近不见跑步??还有其他人?
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168#
发表于 2009-7-19 08:40 | 只看该作者
支持一下 慢跑 很好的运动!
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169#
发表于 2009-7-23 17:09 | 只看该作者
跑步 10公里

配速: 5分钟/公里

加油!!
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170#
发表于 2009-7-28 17:17 | 只看该作者
慢跑5k!!
lz难道又回国了?
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