bp

前段日子转贴了一篇双打进攻的文章,这次再贴一篇双打防守的.
站位
单你将球挑到对手场区右足够的深度和高度的时候，你和你的同伴应该并排防守。防守对手直线球的一方队员靠近自己的场区边线，而防守对手斜线进攻的队员站位靠近中间，并比防守直线的球员站的靠近网前一点，因为斜线球距离长，而有时间反应。例如，将球打到对手头顶后场的时候，右面场区的防守队员站位靠近右面的场区边线，而左面的防守球员向中间靠近，以减少两个人之间的空挡。
当你在网前挑高球的时候，你需要直线后退，因为你的同伴在后面能清楚的看见你的行动，而站位后一点的时候所受到的威胁小一点，有足够的时间斜线补位。
当你的同伴在后场打直线高球的时候，你需要斜线后退，例如同伴在头顶打直线高球，你应该斜线后退到右面的场区，而让同伴防守左面的场区。这是因为你在前面看不到同伴的动作，当你意识到同伴回球是高球的时候，对方可能已经做好进攻的准备了。而你直线后退的话，意味着你在对手直线杀球的线路上，那时候，你就成为对手进攻的目标了。
假如你习惯在后场总是打出没有威胁的高球，你需要重新学习双打。而打出斜线高球更是需要深思熟虑。因为你的同伴将感觉不知道怎么补位。当他斜线后退，自己处在对手直线进攻的威胁下，而他直线后退，却和你撞在一起。

在场地中，你与同伴间有一个防守的阵型，两人应该向球所在的那边场地靠近。两人之间的距离要保证，并且重点防守两人之间的区域。当球打到对手后场角落的时候，我们防守的要点必须是防守直线的球员靠近边线，而防守斜线球的队员向场地中心靠近，这是我们一再强调的阵型。
而站位的前后问题，将取决于你或者你同伴高球的深度和高度。当你回球的高度，深度足够的时候，你们可以大胆的向网前靠近一点。那样可以使得你接对方杀球的时候，球的位置高一点，甚至可以不需要再挑高球，同时使得对手还原的时间减少，更能保护自己的网前。但是你的回球不够高度和深度，或者只能回到半场，那样你防守要向后退，在后半场准备。这时候，将球不断的挑起来不是好办法，那样只能让对手一拍接一拍的不断进攻，而对方忽然的放网，将对你们产生很大的威胁。这时候，杀球与吊球对于你和同伴都是致命的打击。寻找机会放网，然后回到前场保护网前，减少对手连续进攻的机会。
刚才我们讨论的那种双打站位，或者你会有一个疑问，当你和同伴都向球的那方场地移动，那样对手斜线进攻怎么办，大斜线的位置好像存在一个空挡。但是我们分析一下，当你把球跳到角落的位置的时候，对手要将球杀到斜线的场区，必须要经过中间场区，也就是说，其实大部分的角度，靠近中间场区的同伴都能照顾到，要进攻那个看上去是空挡的位置，进攻球的线路角度非常的大，而且向球场边线以外的地方打的，过网以后的距离短，通常力量不大。而进攻这个位置的时候，进攻球员必须考虑到对手回直线球的话，需要怎么保持进攻的连续。

liuqianyu

今天刚看才知道你的生日哟！补一下啦！

明天晚上的球没戏了吧？

aba

求败，我已经不在这个俱乐部打球了。但走的匆忙，没要一个你的联系方式。
留一个给我在这里可以吗？我现在别的地方打球，缺个伴儿，如果你愿意，我可以开车接送你。我们现在是3缺一，如果你来，我们4个的水平相当，有得玩！！！
Have fun!

NiuMantang

早在一月十四日，教练JIMMY和队长WAYNE就专程前往西岛，化了一整晚观看
西岛俱乐部和ILE BIZZARD B队的比赛，以求知己知彼。在那场比赛中，西岛俱
乐部上了他们最初的阵容：DAVID/JOHN，PIP/CAROS，WENDY/YAYU。最后
他们平了ILE BIZZARD B队。在他们的两组男双中，JOHN和CAROS是弱点：一
个有实力但老了，一个虽年轻但技术有限。应该说此次他们的阵容较上次强，因
为DAVID/NATHAN的配对，有明显的力量和速度优势；而虽然CAO顶替PIP和
CAROS配对，但稳健的CAO并不弱于PIP。所以他们的组合是典型的一强一弱
（相对而言）。从我们的对阵看，司马和教练的组合是我们得分点。即使这样，他
们也是付出了巨大的努力，才取胜DAVID/NATHAN。如果我们强弱搭配，极可
能在DAVID/NATHAN身上尽丢4分，而又没有把握在CAO/CAROS那拿满4分。
现在我们拿到了4分，从这点上讲，布阵是合理的，没有什么大的失误。输球了，
挑这个毛病，理由并不充分。反而我们必须强调的是：球尚未打完，不应该也不
能大肆抱怨搭挡，抱怨配对不好，打情绪球。你必须尊重队友，尊重对手，认真
比赛直至结束。在这一点上，没有谁可以是例外。如果一个球员只看别人不足，
看不到自己缺点，那他不可能打好球，更难以和别人配合。我们C队一惯如此要求，
我们不接受不尊重队友的“大腕”。

现在谈谈整个队的问题。比赛输了，最大的原因是实力不济而非阵容。坦率地讲，
我们的女选手是弱点。我这里有我们B，C队的比赛记分表，B组女队此次已经是
历史上最好成绩了：一场比赛中赢了四局。如果你知道一场比赛中女选手占的局
数是10局（总局数是18局，男选手占8局），你就知道只有四局来自女双是不够赢
下一场比赛的，特别是当我们男选手还没有通吃的实力。取胜，必须有一种双打
（如男双）在50%以上的比赛中胜出，而另一种双打（如混双）保持不低于50%的
胜率。还是让我们动手解决我们的当务之急吧。

为准备本周六主场对ILE BIZZARD B队，我们B队将在周四晚训练(地点另外通知），
请B队队员和参加训练的替补注意EMAIL。也许我们到时候能找到解决办法，让我们
本周六赛场上见吧！
补：我们B队的司马目前以75%的胜率，被列为B组五个最佳选手之一。祝贺你，司马！

ben2003

假如求败没时间,我去顶替好吗,在哪里啊:cool:

Post by aba
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bp

手法
当你和同伴站好位以后，你们要准备接球。准备的要点是将拍子在你身前举起，肘部要举起，微微弯腰，双脚保持灵活。击球的要点是你要将球在你的身体前面击出。肘部不能夹紧，或者贴着腰部，那样会减少你击球的空间和影响发力。击球的时候运用你的手腕，并且挥动前臂帮助发力。整个手臂（包括肩部和大臂的）大幅度挥动对你的发力没有太大的帮助，反而给对手进攻追身的机会。有的人喜欢拍头向上的挥拍，那样具有进攻型，但是球的高度在肩一下的时候，就要将拍头放平或者向下。这时候，用手指顶着球拍的宽面能更好的帮助你控制球。注意自己的身体重心，虽然两脚分的很开，或者将重心压低对接杀球有帮助，但是注意的是，对手的进攻是多样的，对手有可能吊球，甚至打进攻型的平球，重心太低不利于你及时的回击这些进攻。
许多人喜欢在准备接球前选择正手或者反手握拍来准备，如果你需要选择的话，反手的握拍更好一点。尽管你觉得正手可以大力抽击对方的杀球，但是对于进攻贴身的杀球，正手的握法显然比不上反手握拍，至少反手握拍能保护自己的身体，以及右手肘部的位置。
当你站好位置，集中精神做好防守准备的时候，你重点防守的应该是你的身体和两人之间的位置。留下的空挡看来只有斜线了。以下是两种两人配合的基本模式
A，两人都采用反手握拍防守。
这个是最常用的，两人都不需要为自己的正手位置担心。
B，一个正手握拍，一个反手握拍。
这种方式有可能在两人的结合部拍子发生接触。一般，防守直线的队员采用反手握拍，而在中间的队员采用正手握拍，采用这种防守方式的时候，通常是中间防守的球员比边线防守的球员能力强得多得情况下，他需要照顾更多的空间，在这种情况下，防守队员会故意留一个空挡给进攻的对方，而自己准备好接这个空挡的球。而中间的防守队员能非常快速的转换自己的握拍方式，对手也有可能进攻自己的反手位置的。如果面对的对手杀球非常强，最好采用反手的握拍，站位偏后来防守。
最后提出的是，防守的时候要放松，放松是要让手指，手腕发力的最好办法，如果一直紧握球拍，那样难以发出爆发力击球，接杀的手法要点在手腕和手指的发力，放松是帮助你发力的方法。只有在接球的瞬间才握紧球拍，手指才用力顶着球拍。

NiuMantang

动感蒙太奇

NiuMantang

1. 教练和司马
2. 落叶和求败
3. 辛迪和教练
4. 辛迪和司马
5. 司马和老耿

NiuMantang

1. 教练和司马
2. 落叶和求败
3. 辛迪和教练
4. 辛迪和司马
5. 司马和老耿

求败

其实我找过你，可是你在联系录上的电话伊妹都不对，有空联系吧。514－7386807。

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