学网球之路

Hi ，

很希望大家一定要珍惜难得的只有冬天才有的网球练习提高的机会：

1. 在室外绝找不到室内这么好的对墙练习条件：

不仅墙和地都很平， 还不用担心球会打飞， 可以随便打， 毫无任何顾及地任意杀。

2. 冬天去场上打球， 打game 的机会少， 刚好可以专门练和提高击球技术最基本， 也是最根本的地方， 如鞭击的感觉。

3. 在那么快的木板地上都能对打了， 再到正式的球场，只会是驾轻就熟。

要想对墙连续杀球smash， 必须做到鞭击。

所以我们就用 smash 作为突破点， 在这点上得到鞭击感觉， 再将这种感觉运用到：

发球，落地击球， 截击等。

几次下来已经见到不小的进展：“期中成绩单” （今天练发球， 场上对抽和打双打的部分没有记录 “算分”）：

http://www.youtube.com/watch?v=_5Xc4zyxaiI&feature=youtu.be


不管是男是女， 不管是初学， 是打了很多年的， 不管下到8岁， 上到50 多岁，
不管是学球的小孩， 还是“陪读”的所有4位父母，

在smash 的鞭击上都找到了一些感觉， 有了一些进步。

继续努力， 希望本期最后一次的video 期末成绩单能有全方位的更大改观。

good luck

学网球之路

Hi All ，

为了证明练习杀球 （ smash ）对你们发球的帮助，
在期中 “report card” 里还是加上发球的成绩，
再加上上次有些人没能来， 还没有report card。


网球“期中考试report card”：

http://www.youtube.com/watch?v=aJiRX_vORdw


在我看来， 发球竟是你们击球时鞭击成分最多的，虽然你们
每次发球练得不是最多的。

希望你们能明白为什么要在拍上套上袋子：

它能非常简单明了地告诉你， 你的击球有没有达到
足够的鞭击，如果有足够的鞭击成分，
你就不会觉得袋子对你挥拍有什么明显的影响，
即你一样可以击出很快的球速， 就象没有袋子一样。


这期的最大特点：
是我第一次把男女老少，小孩和陪读家长，
初学和至少达到 4.5 的球员放在一起练，结果所有人都有很强的上进心，
都练得很认真，投入。 都有明显的改变。

年长的和水平高的， 有榜样的使命感和作用；
年少的和水平低的， 更有进取的欲望和驱动；

很早就有报道， 一些羽毛球发达的国家是把少年，
青年， 直至世界冠军放在一起训练。

小男孩 Eric Hu 的进步非常大， 他只参加了去年冬天的
一些group 练习，现在已明显catch up。

再一个成绩突出的是 Lucy ，有一个人因工作倒班退出， 她
是临时补进来的。

她以前没有练过杀球和发球，她说我们的练习正是她
非常想练的。

因此她练得很投入，她才练了两次，
但她发球的进步让我感到很惊讶，
她发球时身体居然已经可以跳起来击球。
而且球的线路也比较清楚。

总之，期中的成绩让我们对这期结束时的结果有所期待：
能有更到位的鞭击。

Good luck ，
enjoy the practice and the improvement 。

please remember:

practice makes perfect.

学网球之路

the  place is taken.

wintertennis

Post by 学网球之路;3324765
the  place is taken.

do you still have places?

学网球之路

Post by wintertennis;3325832
do you still have places?

Please contact me ,
450 - 465- 8345

So let me see if I can help you improve your tennis ,
probably I should make a new group for you.

Some new approaches to practicing tennis help the current group very well ,
so hope it will help more players.

But first , I really need know what's your expectation of taking the lesson.

学网球之路

Hi ,

It's really good to see everybody improves smash shot .

but please remember , when you lose the correct feel,
and it's hard to get it back,
try to hold the racket close to racket head,
then the shot will bocome simpler and easier .

With holding racket close to racket head,
everybody hits smash better ,
and more than half of you guys can
hit more than 30 smash shots in a row now :

http://www.youtube.com/watch?v=X65Dx5DG_-M


keep going !

学网球之路

It's said more than 75% professional tennis players did tennis practice against wall.

This video say some great players grow up with learning tennis agaisnt wall:

http://www.youtube.com/watch?v=HSF9Q_-dbpE

学网球之路

下面的video 是我见过对墙练得最全最专业的:


part 1

http://www.youtube.com/watch?v=mNiXrgAtjxc

part 2

http://www.youtube.com/watch?v=DmlDGhlpzWE

也应该是以后对墙练习的教材和目标.

学网球之路

Hi,


网球课部分"期末成绩单":


http://www.youtube.com/watch?v=xG20Pl-wYSM&feature=youtu.be


重点要求, 且有明显进步的地方:


1.   在很光的木板地上, 用普通的网球你们之间能对打起来;

2.   发球时, 抛球的左手, 能一直指着击球点, 但是指的时间还要再长一点,
     争取和职业球员一样. 这样击球就会更到位:
     球拍 reach 球的成分会更少, 击球的成分会更多,
     进而达到更多的控制和速度;

3.   有些学员在击球后, 脚能保持不停地动, 并有明显的分腿垫步,
     但要不断通过练习使之成为打球时的习惯, 既不用想, 也不感到费力才行.


下周是本期最后一次, 如要参加新年后的练习( 共 10 次 , 每次 2. 5 小时 ),
下周带上报名费 $250 .


如有合适的球员( 有较强提高的意愿, 且愿意练的 ),   请帮忙推荐.


谢谢!

学网球之路

Hi ,

明日网球课每人带一条毛巾, 约 60 cm 长.

要让大家体会, 练一下甩鞭的感觉.

以便更清楚理解, 掌握我们现在练的网球鞭击击球技术.
(如果你练了足够的甩毛巾, 你可以用毛巾把球鞭击过去.)

在下一个月没有网球课的时间里, 大家可以在家练练甩鞭的动作,


巩固提高我们练的甩鞭击球的感觉, 为新一期网球课做好准备,

以期能达到更大, 更根本的提高.


下面的练习对提高眼和手的配合以及鞭击感觉会有帮助, 在家有时间时, 可以做一做.

http://www.youtube.com/watch?v=TE5a1dx2T0k&feature=youtu.be


在去掉塑料袋后, Andy说球拍就象没有了重量( 他拿的是成人拍, 我还给他加重了20 多克,
同样的挥拍速度, 拍越重, 击球速度越快.),

很明显他的挥拍非常得心应手, 而且挥拍的速度能非常快.

请记住: 击球的速度是由挥拍速度和拍的重量决定的, 而不是肌肉的力量.

在 下面 Federer 的训练视频里, 大部分都是辅助练习,

还没有包括他 拍球(甚至用拍框拍球), 颠球和大量的对墙打球等等的辅助练习.

http://www.youtube.com/watch?v=02p-EtMZZF8


也就是说, 象 Federer 这种天才, 都要做很多种, 且大量的辅助练习,

而不能仅靠在场上打球, 那一般人如果不做辅助练习, 想只靠在网球场上打球就能打好网球,

那是不太可能的事, 或是非常漫长的过程, 除非你比Federer 更有天赋.

冬天没有太多场上打球的机会, 那绝对是做辅助练习的良机,

望别错过,浪费了这个天赐良机, 这可以说是加拿大寒冷冬天的优势.


See you Sunday.