有对慢跑着迷的吗？

文星火 · 发表于 2008-8-31 13:39

5KM慢跑再走回来，好！

有时候，要跑到有那种感觉（节奏平稳、呼吸匀畅、似跑非跑）跑下去才不累。但这种感觉要出现，也得跑一段距离以后，比如3、4KM。

hl画瓢 · 发表于 2008-9-1 08:28

Post by 文星火
连吃了几天炸鸡块儿，跑10公里速度咋还是上不去呀？郁闷。

吃炸鸡块不行，要喝鸡汤，那种华人店的走地老鸡．跑１０公里消耗很大，需要进补的．要补气，补肝肾，强筋骨．

colon · 发表于 2008-9-27 23:41

还在跑，鼎力哪里有专业的慢跑鞋卖？

colon · 发表于 2008-10-19 16:31

还有人在跑步么？

bp · 发表于 2008-10-26 10:18

Post by colon
还在跑，鼎力哪里有专业的慢跑鞋卖？

在saint-larent街上有一家比较专业的买跑鞋的店，或者是运动专家也有。不过运动专家里卖东西的可不是什么专家。

colon · 发表于 2008-10-26 21:28

Post by bp
在saint-larent街上有一家比较专业的买跑鞋的店，或者是运动专家也有。不过运动专家里卖东西的可不是什么专家。

确实需要一双好鞋子，今天天气非常好，难得一见的好天气，不冷、风不大，从atwater老地方跑到老港大钟楼，非常爽，今年封车封早了。

bp · 发表于 2008-10-26 23:56

沿着运河边跑步，最好在草地或沙地上跑，这样比较有效的保护脚踝和膝盖。

文星火 · 发表于 2008-11-17 23:28

回来了，回来了！
回去两个半月，天天大吃二喝、歌厅桑那------公款招待居多。长了十二、三斤肉，肯定含三聚氰胺。含就含吧。唉！只是大半年白跑了。

P0larBear · 发表于 2008-11-18 17:49

Post by 文星火
回来了，回来了！
回去两个半月，天天大吃二喝、歌厅桑那------公款招待居多。长了十二、三斤肉，肯定含三聚氰胺。含就含吧。唉！只是大半年白跑了。

原来如此，习惯阿

文星火 · 发表于 2008-11-19 18:49

时差还没倒过来。
下午去外边跑了个五公里，还行，比想象得好，只是太冷了。准备在室内跑步机上跑了。