有对慢跑着迷的吗？

Prosys · 发表于 2008-7-13 13:09

应该是又狠又急:mad:

Prosys · 发表于 2008-7-13 13:10

Post by bp
哈哈，不论男女老少，只要方法得当，心狠手辣，没有拉不开的韧带。

你别吓人哦.要心狠手辣,那谁还敢拉啊?:confused:

文星火 · 发表于 2008-7-13 20:29

这两天跑前跑后都试着拉了拉韧带，很疼。但还是有效果的！

bp · 发表于 2008-7-13 23:36

Post by Prosys
你别吓人哦.要心狠手辣,那谁还敢拉啊?:confused:

前提是要方法得当

文星火 · 发表于 2008-7-17 20:18

真快呀，跑了整三个月啦！
“这一季，这一季，总算有些值得回忆———”

bp · 发表于 2008-7-17 22:45

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colon · 发表于 2008-7-18 23:43

Post by 文星火
这两天跑前跑后都试着拉了拉韧带，很疼。但还是有效果的！

以前读大学练了两年的跆拳道，拉筋时有撕裂的感觉可能是太急进了。
个人感觉应该是慢跑热身以后再拉筋，冷缩热胀嘛，特别是天冷时有热身跟没热身是两种感觉。

现在只热车不热身，哈哈哈。

文星火 · 发表于 2008-7-23 21:35

Post by Prosys
那是你的生物钟自动调到了一个稳定的状态.很好啊我是从不用闹钟,一般每天都是自然到点醒.如果哪一天有改变,临睡前就对自己说,明天要几点起.一般差不离就到预定的那个点醒.也都觉得很奇怪呢.
如果你是习惯每天都定点跑的话,哪一天那个时候不跑都难受,非跑了一趟才舒服.是不是这样?

中学的时候早上能自然醒。醒来，躺在床上能把头天老师讲的东西都回想起来，连哪个公式在第几页的什么位置都想得起来。再后来上大学、工作------嗨，就必须得靠闹钟啦！现在，又能自己醒了？------真的不敢相信。

colon · 发表于 2008-7-23 22:03