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楼主: 文星火
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有对慢跑着迷的吗?

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221#
发表于 2010-4-3 22:36 | 只看该作者
这么厉害,请问二十二公里共需要多少时间啊
Post by 文星火;2532902
短裤背心,二十二公里。
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222#
 楼主| 发表于 2010-4-4 15:05 | 只看该作者
2小时25分钟左右。惭愧!人家全马的时间,咱只跑个半马。
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223#
 楼主| 发表于 2010-4-5 23:08 | 只看该作者
今4公里。
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224#
 楼主| 发表于 2010-4-9 21:32 | 只看该作者
昨5.5公里。
今傍晚10公里,冷。
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225#
 楼主| 发表于 2010-4-11 19:46 | 只看该作者
昨,8公里。
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226#
 楼主| 发表于 2010-4-12 20:27 | 只看该作者
13公里。
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227#
 楼主| 发表于 2010-4-13 18:42 | 只看该作者
今晚,跑不动了------只2.5公里。
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228#
发表于 2010-4-13 23:00 | 只看该作者
Post by 文星火;2541666
今晚,跑不动了------只2.5公里。

你这每天一跑的量也忒大了,
俺也开跑了,昨天今天各5公里
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229#
发表于 2010-4-14 20:50 | 只看该作者
今天也是5km,
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230#
 楼主| 发表于 2010-4-14 21:47 | 只看该作者
Post by bp;2542587
今天也是5km,
真棒!!!
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